workout.dk

dennis logged about 5 years ago..

2016-01-14: Todays workout

FrontSquat med 94kg blev taget - efterfoelgende havde vi drills.. Efter 40minutter tog jeg saa sidste omgang med Frontsquat, efterfulgt af DL.

Front Squat
67 kg × 4 × 1
Front Squat
74 kg × 4 × 1
Front Squat
81 kg × 4 × 1
Front Squat
88 kg × 4 × 1
Front Squat
94 kg × 4 × 3
Front Squat
70 kg × 4 × 1
Front Squat
90 kg × 2 × 1
Front Squat
101 kg × 2 × 6
Deadlift
120 kg × 2 × 1
Deadlift
130 kg × 2 × 1
Deadlift
140 kg × 2 × 1
Deadlift
150 kg × 2 × 1
Deadlift
160 kg × 2 × 1
Deadlift
165 kg × 5 × 1
×