workout.dk

dennis logged about 5 years ago..

2016-01-05: Todays workout

Jeg havde ogsaa en traeningssession i soendags, 3/1, men den blev aabenbart ikke gemt. Udover det, var det en lorte traening. Jeg har ikke sovet godt og har ondt i laenden fordi jeg har ligget forkert. Der blev ikke loeftet saa meget og jeg droppede DL. Aev.

Front Squat
60 kg × 2 × 1
Front Squat
70 kg × 2 × 1
Front Squat
80 kg × 2 × 1
Front Squat
90 kg × 2 × 1
Front Squat
100 kg × 5 × 3
Barbell Bench Press
40 kg × 10 × 1
Barbell Bench Press
60 kg × 5 × 1
Barbell Bench Press
70 kg × 2 × 1
Barbell Bench Press
80 kg × 2 × 1
Barbell Bench Press
90 kg × 5 × 3
×